Cá Tráp Hấp Pesto với Khoai Tây

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 khẩu phần

Malzemeler

lá cần tây
40 gam
củ thì là chỉ lấy phần ngọn (4-5 cm)
40 gam
nhánh tỏi
1
hạt mùi
1 thìa cà phê
mù tạt nguyên hạt
1 thìa canh
dầu ô liu
50 gam
nước cốt chanh, mới vắt
30 gam
muối cộng thêm gia vị
2 - 3 nhúm
bột tiêu đen
2 - 3 nhúm
cần tây cắt miếng
100 gam
củ thì là cắt miếng
100 gam
cá tráp nguyên con, bỏ ruột và làm sạch (khoảng 500 g mỗi con)
3
nước
500 gam
lá nguyệt quế khô
2
củ khoai tây cắt vuông (3 cm) (xem mẹo nhỏ)
1000 gam

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 khẩu phần

Sodyum 155.9 mg

Protein 21.1 g

Kalori 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 32.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bốn Mùa Khỏe Mạnh 13 Tarif
Uluslararası

Manifesto Vietnam 140 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tôm Rang Mắm Hành

25 min

Đậu Hũ Non Nhồi Chả Tôm

Brak ocen

Cá Chẽm Nướng Sốt Thảo Mộc Lá É Rau Răm

Brak ocen

Ngao/Nghêu Sốt Dừa Cà Ri

Brak ocen

Ngao/Nghêu Xào Húng Quế

Brak ocen

Đa Tầng: Cơm, Cá Hồi Hấp Sốt Mật Ong Xì Dầu

30 min

Tôm Xào Lửa Lớn

Brak ocen

Đa Tầng: Cơm, Cá Hấp Kiểu Thái & Đậu Hủ Với Nấm

Brak ocen

Đa Tầng: Cơm, Cá Hấp Hành Gừng & Gà Miso Nấu Nấm

Brak ocen

Cá Nhồi Sốt Ớt Nướng

Brak ocen

Cá Thu Sốt Cà

30 min

Mực Rim Masala

25 min

Tümünü göster

Tümünü göster