Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 portie

Malzemeler

nori vel in stukken
1
gepekelde augurken in stukken
50 g
knolselder in stukken
60 g
rode ui klein, gehalveerd
1
mayonaise veganistisch (zie tip)
120 g
mosterd
1 tl
citroensap
3 - 4 scheutjes
zout
½ tl
peper, gemalen
¼ tl
witte kikkererwten, uit blik uitlekgewicht 240 g
1 blik
roggebrood horizontaal snijden
4
groene slabladeren
4
komkommer dun (ongeveer 2 mm)
12 sneetjes
tuinkers afgesneden
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 8 g

Kalori 1303 kJ / 313 kcal

Yağ 16 g

Lif 7.2 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Quick & Healthy Lunch 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Indiase groentencurry

50min

Kokos Dahl

25min

Stoofgerecht met tofu

30min

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40min

Moussaka met linzen

2h 20min

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Ninguna valoración

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40min

Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing

Ninguna valoración

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

Ninguna valoración

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50min

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Ninguna valoración

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

45min

Tümünü göster

Tümünü göster