Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 portie

Malzemeler

nori vel in stukken
1
gepekelde augurken in stukken
50 g
knolselder in stukken
60 g
rode ui klein, gehalveerd
1
mayonaise veganistisch (zie tip)
120 g
mosterd
1 tl
citroensap
3 - 4 scheutjes
zout
½ tl
peper, gemalen
¼ tl
witte kikkererwten, uit blik uitlekgewicht 240 g
1 blik
roggebrood horizontaal snijden
4
groene slabladeren
4
komkommer dun (ongeveer 2 mm)
12 sneetjes
tuinkers afgesneden
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 8 g

Kalori 1303 kJ / 313 kcal

Yağ 16 g

Lif 7.2 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Quick & Healthy Lunch 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Romige pasta met kip en zongedroogde tomaten

30 dk

Amandelcake

50 dk

Verfrissende Melkdrank

5 dk

Lasagne Bolognese met Verse Spinazie Pasta

3sa

Aardappelpuree en merguez

Değerlendirme yok

Mediterrane kippenvleugels met kruiden-sinaas rijst

1sa

Tajine van kip met honing en pruimen

40 dk

Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur

1sa

Mango Dessert met Passie Fruit

10 dk

Sunrise smoothie

10 dk

IJs van Mango en Passievrucht

12sa

Sinaasappel Sponge Cake

1sa