Ana içeriğe geç Arama

Omelete de legumes
4.0 1 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • salsa
    4 pés de
  • batata-doce cortada em pedaços
    200 g
  • curgete cortada em pedaços
    200 g
  • cebolo (spring onion) picado
    20 g
  • azeite mais 1 fio p/ fritar
    20 g
  • cogumelos frescos cortados em quartos
    50 g
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • ovos
    4
  • fiambre fatiado
    50 g
  • queijo mozarela de búfala cortado em pedaços
    125 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 751 mg
Protein 18.5 g
Kalori 1359.3 kJ / 324.9 kcal
Yağ 21.3 g
Lif 2.7 g
Doymuş Yağ 7.4 g
Karbonhidrat 14.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Legumes escondidos para crianças 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolonhesa de lentilhas

4.3(16)

50 min

Massa com frango e pesto de curgete

4.0(6)

1 godz. 10 min

Peixe ao vapor com arroz e legumes

1.3(3)

30 min

Tarte de coco e Kiwi

5.0(2)

4 godz. 25 min

Frango com brócolos, cogumelos e massa

3.1(21)

35 min

Esparguete com atum e molho arrabiata

4.6(53)

40 min

Pizza de cogumelos com queijos

5.0(1)

27 godz.

Conchas com azeitonas e pão ralado com anchovas

4.3(4)

45 min

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

4.0(10)

30 min

Penne com pesto de brócolos

4.7(23)

30 min

Esparguete negro com espargos, ervilhas e molho holandês

4.0(1)

35 min

Linguine com ervilhas e fiambre

Brak ocen