Teja de parmesano con espárragos

4.4 8 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

12 unidades

Malzemeler

200 g de queso parmesano
35 g de cebolla roja en juliana
350 g de espárragos verdes frescos finos (sin la parte leñosa), en trozos de 3-4 cm
30 g de aceite de oliva

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 230.1 mg

Protein 6.6 g

Kalori 395 kJ / 94 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 0.7 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 1.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 180 60 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Canutillos crujientes con tartar de atún

1sa 15 dk

Vasitos de filo con aguacate y gambas

1sa

Bola de queso con pesto

1sa 30 dk

Empanadillas de puerro, salmón y queso cremoso

1sa 45 dk

Minitarta tatín

1sa 20 dk

Anacardos asados al curry

30 dk

Apio nabo con remoulade

10 dk

Pizza vegetariana

1sa 40 dk

Rollo de pavo con mermelada de tomate

2sa

Ensalada de langostinos y melocotón con aderezo de limón al vacío

50 dk

Saquitos crujientes de rabo de ternera

4sa

Blinis con bacalao ahumado y huevas de salmón

40 dk