Teja de parmesano con espárragos

4.4 8 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

12 unidades

Malzemeler

200 g de queso parmesano
35 g de cebolla roja en juliana
350 g de espárragos verdes frescos finos (sin la parte leñosa), en trozos de 3-4 cm
30 g de aceite de oliva

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 230.1 mg

Protein 6.6 g

Kalori 395 kJ / 94 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 0.7 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 1.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 180 60 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vasitos de filo con aguacate y gambas

1h

Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata

1h 30min

Empanadillas de puerro, salmón y queso cremoso

1h 45min

Samosas de carne asada

1h

Minitarta tatín

1h 20min

Apio nabo con remoulade

10min

Pizza vegetariana

1h 40min

Rollo de pavo con mermelada de tomate

2h

Tostas de alcachofas con huevo mollet

20min

Bola de queso con pesto

1h 30min

Ensalada de langostinos y melocotón con aderezo de limón al vacío

50min

Blinis con bacalao ahumado y huevas de salmón

40min