Teja de parmesano con espárragos

4.4 8 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

12 unidades

Malzemeler

200 g de queso parmesano
35 g de cebolla roja en juliana
350 g de espárragos verdes frescos finos (sin la parte leñosa), en trozos de 3-4 cm
30 g de aceite de oliva

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 230.1 mg

Protein 6.6 g

Kalori 395 kJ / 94 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 0.7 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 1.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 180 60 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brazo de puré de patatas relleno de pisto

1 Std.

Canutillos crujientes con tartar de atún

1 Std. 15 Min

Vasitos de filo con aguacate y gambas

1 Std.

Arbolitos de queso navideños

15 Min

Conchas de hojaldre rellenas con guacamole

30 Min

Saquitos crujientes de rabo de ternera

4 Std.

Aguacates a la plancha con tomate picante

25 Min

Fiambre de pavo, piquillo y pistachos

45 Min

Pizza vegetariana

1 Std. 40 Min

Bacalao al aroma de cítricos al vacío

1 Std.

Yogur de leche de oveja en Varoma

13 Std.

Rollo de pavo con mermelada de tomate

2 Std.