Ana içeriğe geç Arama

Grüne Mini-Shakshukas
4.1 8 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
8 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Öl
    20 g
    20 g Olivenöl
  • Porree nur der weiße Teil, in Scheiben (1 cm)
    170 g
  • Blattspinat, frisch
    40 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
    40 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    10 g
  • Koriander, gemahlen
    ½ TL
  • Fenchelsamen
    ½ TL
  • Salz
    ¼ - ¾ TL
  • Eier
    8
  • Erbsen, TK
    4 EL
  • Sumak (isteğe bağlı) zum Bestreuen
  • Wasser
    500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 168.6 mg
Protein 8.3 g
Kalori 531.2 kJ / 127 kcal
Yağ 8.3 g
Lif 0.9 g
Doymuş Yağ 2.2 g
Karbonhidrat 4.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Multi-Silikonform 28 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mango Cheesecakes

4.0(26)

4h

Lachs-Gemüse-Ei-Muffins

3.9(14)

45min

Cantuccini-Soufflés mit Kaffeesauce

4.3(4)

1h

High Protein Cheesecake im Glas

3.4(9)

1h

Cheesecakes mit Maracuja-Topping

4.3(30)

2h

Mandarinen-Apfel-Punsch mit Honig

4.7(20)

30min

Koreanischer Gurkensalat

4.5(146)

25min

Gemüsetarte mit Halloumi

4.3(29)

1h 10min

Kartoffel-Rosmarin-Fladen

4.2(68)

1h

Ratatouille-Galette

4.2(71)

1h 30min

Erbsen und Frühlingszwiebeln in Olivenöl

4.0(7)

30min

Frittata mit Schinken

4.2(45)

35min