Pescado a la putanesca

4.8 38 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
20 g de aceite de oliva
2 - 3 dientes de ajo
200 g de cebolla en octavos
60 g de aceitunas negras sin hueso
20 g de anchoas en aceite escurridas
300 g de tomate frito estilo casero
150 g de agua
20 g de alcaparras escurridas
800 - 1000 g de filetes de pescado blanco salpimentados (4 filetes)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 888.2 mg

Protein 48.5 g

Kalori 1382 kJ / 330 kcal

Yağ 11.2 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Al vapor 23 Tarif
İspanya

Tu primera clase de cocina 21 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mero con almejas y salsa de piquillo

45 dk

Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras

1sa

Ensalada de pera y queso azul con avellanas

15 dk

Ragout de berenjena con burrata

40 dk

Tronco navideño especiado

1sa

Pan de Viena con chorizo

45 dk

Merluza al horno con pimientos caramelizados

45 dk

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

1sa

Dorada al vapor con patatas

35 dk

Espirales de calabacín con boloñesa

40 dk

Pan de Viena con frutos secos

45 dk

Pasta corta con beicon y champiñones

45 dk