Cihazlar ve Aksesuarlar
Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
Hazırlık 30 dk
Toplam 3sa 15 dk
6 porcji
Malzemeler
-
300 g wody
-
1 łyżeczkę suchych drożdży, (patrz wskazówka)10 g drożdży świeżych pokruszonych
-
400 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
100 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 bakłażan (ok. 200 g), mieszczący się w szerokiej części podajnika lub przekrojony wzdłuż na pół
-
1 cukinia (ok. 300 g), z odciętymi końcówkami, mieszcząca się w szerokiej części podajnika lub przekrojona wzdłuż na pół
-
300 g pomidorów pokrojonych w 1 cm plastry
-
zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
-
kostki lodu do pieczenia
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
wędlina (isteğe bağlı) w plastrach, dowolna, do podania
-
ser (isteğe bağlı) dowolny, do podania
-
mieszane zioła, świeże do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
594.2 mg
Protein
11 g
Kalori
1451.6 kJ /
346.9 kcal
Yağ
1.3 g
Lif
6.4 g
Doymuş Yağ
0.2 g
Karbonhidrat
72.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Jadalny ogródek warzywny
15 min
Brazylijskie ciasto kukurydziane z kokosem (bez glutenu)
1 godz. 30 min
Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami
1 godz. 40 min
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 min
Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe
50 min
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20 min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)
30 min
Muffiny z batatami i orzechami
1 godz.
Zimowa pizza bianca
1 godz. 25 min
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)
15 min
Zielone minishakshuki
45 min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6, TM7)
1 godz. 10 min