Cihazlar ve Aksesuarlar
Tortilha de acelga, tomate, queijo e presunto
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
8 doses
Malzemeler
-
cebola cortada em quartos200 g
-
azeite mais q.b. p/ untar50 g
-
acelgas cortadas em pedaços500 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
Pimenta preta q.b.pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
ovos6
-
tomate descascado, cortado em rodelas finas (200 g aprox.)1
-
presunto (60 g aprox.)2 - 3 fatias de
-
queijo mozarela (90 g aprox.)4 fatias de
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
11.5 g
Kalori
955.2 kJ /
228.3 kcal
Yağ
17.1 g
Lif
1.5 g
Karbonhidrat
7.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Maio - Frutas e legumes do mês
17 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Empanada de presunto e grelos
Değerlendirme yok
Wraps de carne com molho estilo Big Mac
30 dk
Bebida gasosa de pepino e gengibre
5 dk
Bolonhesa sem carne
45 dk
Tomate recheado com shaksuka e mozarela
30 dk
Croissant com pesto de agrião, burrata e presunto
20 dk
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM5
Değerlendirme yok
Flans de ricota, cebola e salva
1sa
Empadas de bacalhau
1sa 20 dk
Gaspacho
1sa 15 dk
Bao de cogumelos salteados e molho barbecue
1sa 15 dk
Lasanha de ricota e beringela a vapor
1sa 25 dk