Tortilha de acelga, tomate, queijo e presunto

Tortilha de acelga, tomate, queijo e presunto

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

8 doses

Malzemeler

cebola cortada em quartos
200 g
azeite mais q.b. p/ untar
50 g
acelgas cortadas em pedaços
500 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta preta q.b.
pitada de
noz-moscada
1 pitada de
ovos
6
tomate descascado, cortado em rodelas finas (200 g aprox.)
1
presunto (60 g aprox.)
2 - 3 fatias de
queijo mozarela (90 g aprox.)
4 fatias de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 11.5 g

Kalori 955.2 kJ / 228.3 kcal

Yağ 17.1 g

Lif 1.5 g

Karbonhidrat 7.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Maio - Frutas e legumes do mês 17 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa fria de manga e pepino

15 dk

Almôndegas de kale

30 dk

Sopa de bacalhau com espinafres

Değerlendirme yok

Ravioli com recheio de cogumelos e manteiga de salva

Değerlendirme yok

Empanadas de carne - Argentina

1sa 50 dk

Guisado de carne com marmelo e castanhas

10sa 45 dk

Frango e cogumelos ao curry verde

30 dk

Poke proteico

1sa

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

45 dk

Carpaccio de beterraba com burrata (Modo descascar)

1sa 25 dk

Sopa Pho com sobras de frango

2sa

Gelado de limoncello

24sa