Rainbow Flat Bread

Rainbow Flat Bread

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

12 portions

Malzemeler

plain flour
600 g
water
410 g
olive oil plus 2 tbsp for oiling
55 g
dried instant yeast
8 g
25 g fresh yeast, crumbled
caster sugar
1 pinch
fine sea salt
2 tsp
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
40 g
garlic cloves to taste
1 - 2
tinned chickpeas drained (approx. 1 tin)
240 g
lemon juice
15 g
toasted sesame seeds
20 g
extra virgin olive oil
40 g
ground smoked paprika
½ tsp
broccoli cut in small florets
100 g
carrot cut in discs (2 mm)
60 g
red pepper sliced in strips (5 mm x 4 cm)
60 g
tinned sweetcorn drained
60 g
cherry tomatoes yellow, sliced
100 g
aubergine cut in crescents (2 mm)
50 g
courgette cut in crescents (2 mm)
50 g
red onion sliced
60 g
ground black pepper
3 - 4 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 12 portions

Sodyum 5852.6 mg

Protein 108.7 g

Kalori 15850.8 kJ / 3788.4 kcal

Yağ 121.1 g

Lif 47.5 g

Doymuş Yağ 22.6 g

Karbonhidrat 566.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat The Rainbow 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caramelised Onion and Goat's Cheese Tartlets

1sa

Bacon, Leek and Emmental Tart

25 dk

Smoked Salmon and Leek Quiche

1sa 20 dk

Hidden Veg Sausage Rolls

3sa 45 dk

Quiche Lorraine

50 dk

Salmon and Vegetable Egg Muffins

45 dk

Quick Bread Rolls

45 dk

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1sa

Pizza Mummy

1sa 20 dk

Spiralized Vegetable Tarte Flambée with Halloumi

1sa 10 dk

Christmas Cheese and Onion Quiche (UK)

1sa 45 dk

Oatcakes

1sa

Tümünü göster

Tümünü göster