Cihazlar ve Aksesuarlar
Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 porții
Malzemeler
Supa cremă, puiul și legumele la aburi
-
ceapă tăiată jumătăți80 - 100 g
-
cățel de usturoi (isteğe bağlı)1
-
ulei de măsline20 g
-
amestec de legume (ex. dovlecei, morcovi, sparanghel, ardei gras, broccoli), tăiate felii (0,5 cm)700 g
-
apă600 g
-
sare2 ½ lingurițe
-
500 g piept de curcan file, fără piele și os, tăiat fâșii (5 x 2 cm)piept de pui file, fără piele tăiat fâșii (5 x 2 cm)500 g
-
sos de soia2 linguri
-
cartofi tăiați rondele (0,5 cm)400 g
-
piper măcinat½ linguriță
-
boia de ardei, dulce (isteğe bağlı)½ linguriță
-
1 lingură smântânăunt (isteğe bağlı)20 g
Sosul de muștar
-
50 g frișcă lichidă, min. 30% grăsimecremă de brânză50 g
-
muștar1 lingură
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele3 - 4 fire
-
gălbenuș (isteğe bağlı)1
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
37 g
Kalori
1745 kJ /
417 kcal
Yağ
16 g
Lif
6.2 g
Karbonhidrat
26 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Înghețată vegană de căpșune
5 dk
Paste fierte
20 dk
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 dk
Paste cremoase cu pui și broccoli
30 dk
Budincă de orez
50 dk
Unt
5 dk
Pastă de ouă cu ceapă verde
25 dk
Spaghete cu roșii și bacon
35 dk
Orez cu pui și ciuperci
30 dk
Supă cremă de legume
45 dk
Focaccia cu ceapă
2sa
Suc de mandarine și portocale
5 dk