Cihazlar ve Aksesuarlar
Saumon et riz aux champignons
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons de toutes les couleurs, coupés en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de champignons frais en quartiers
-
100 g de tomates en dés, en conserve
-
1 cube de bouillon de poisson
-
1 c. à café de poudre de paprika (isteğe bağlı)
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
-
250 g de filets de saumon, frais, sans peau coupés en morceaux (2-3 cm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
637.7 mg
Protein
21.5 g
Kalori
1963.2 kJ /
470 kcal
Yağ
15.2 g
Lif
11.1 g
Doymuş Yağ
3.4 g
Karbonhidrat
68.3 g
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