Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

Pesto de roquette

60 g parmesan en pièces
1 citron seulement l'écorce fine, pas de moelle blanche
30 g de pignons de pin
2 gousses d'ail
85 g mélange de jeunes pousses de salade
70 g d'huile d'olive vierge extra
15 g de jus de citron
¼ c. à thé de sel

Brocoli

1 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
570 g de brocoli, détaillé en bouquets
225 g d'oignon rouge émincé (environ 1 oignon)
225 g de tomates cerises coupées en deux
140 g de feta émietté
2 citrons coupées en deux

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 483.9 mg

Protein 11.8 g

Kalori 1332.8 kJ / 318.5 kcal

Yağ 25.4 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 7.6 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Il y a toujours de la place à notre TABLE 22 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chana Masala

45 dk

Ratatouille aux pois chiches

1sa

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

40 dk

Pâtes à la sauce de betterave et à la feta

40 dk

Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée

1sa

Farce pour tacos aux champignons

35 dk

Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️

20 dk

Tajine aux Légumes et Pois Chiches

50 dk

Paella aux haricots rouges

55 dk

Lasagnes aux lentilles

1sa 15 dk

Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest

50 dk

Pad thaï au tofu épicé

1sa 50 dk