Medalioane din legume

3.4 5 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porții

Malzemeler

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (isteğe bağlı)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porții

Sodyum 1369 mg

Protein 54 g

Kalori 6819.9 kJ / 1630 kcal

Yağ 94 g

Lif 25 g

Doymuş Yağ 19 g

Karbonhidrat 157 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ne sărbătorim unicitatea 27 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Biscuiți cu semințe

30 min

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1 godz. 30 min

Unt de dovleac

35 min

Bundt cu portocale, ghimbir, nuci și merișoare

1 godz. 30 min

Biscuiți Garibaldi

40 min

Pâté de ciuperci

1 godz. 25 min

Cheesecake cu ricotta și fistic

10 min

Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)

40 min

Ceșcuțe de varză roșie cu pui

25 min

Pui mediteranean cu bulgur

50 min

Batoane cu mere și scorțișoară

3 godz.

Cheesecake cu dovleac

6 godz. 45 min