Cihazlar ve Aksesuarlar
Tacos con verdure e fagioli
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
6 pezzi
Malzemeler
-
200 g di pomodori
-
140 g di carote
-
160 g di zucchine (vedi suggerimento)
-
120 g di formaggio Edam, a pezzi (2-3 cm)120 g di formaggio Gruviera a pezzi (2-3 cm)
-
50 g di cipolle a metà
-
300 g di fagioli rossi in scatola prosciugato
-
150 g di acqua
-
¼ di cubetto di brodo vegetale, (per 0,5 litri)½ cucchiaino dado per brodo vegetale
-
20 g di concentrato di pomodoro
-
3 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
-
¼ - ½ di cucchiaino di sale a piacere
-
3 pizzichi di pepe nero macinato
-
6 taco shells
-
peperoncino rosso, secco, macinato (isteğe bağlı) per l'aspersione
-
10 g di coriandolo fresco tritato
-
100 g di panna acida per guarnire
-
1 lime a fette o a spicchi, per servire
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 pezzo
Sodyum
514 mg
Protein
11 g
Kalori
1054 kJ /
252 kcal
Yağ
14 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
7 g
Karbonhidrat
23 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cucinare come non mai.
203 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Spaghetti alla nerano
30 dk
Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci
Değerlendirme yok
Wrap con hummus e verdure grigliate
30 dk
Insalata di lenticchie e melanzane
40 dk
Polpette al sugo
1sa 30 dk
Cubetti di frittata con broccoli
1sa 10 dk
Caponata siciliana
30 dk
Chimichurri - salsa alle erbe argentina
3sa 10 dk
Chicken Teriyaki
45 dk
Pennette allo spada con melanzane al rosmarino
50 dk
Pasta al forno sprint
55 dk
Brownies sprint
25 dk