"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 8sa

4 portion

Malzemeler

170 g de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)
570 g de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
85 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à thé d'extrait naturel de vanille
1 c. à soupe de sirop d'érable
60 g de ricotta fraîche
45 g de raisins secs
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche
170 g d'eau
2 c. à soupe noix, concassée
60 g de carottes râpé, pour servir
2 c. à thé de sirop d'érable

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 123 mg

Protein 12.2 g

Kalori 1342.3 kJ / 320.8 kcal

Yağ 11.6 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 43.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisine pour diabétiques 11 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gaufres

25 dk

Pain doré

40 dk

Quiche au saumon fumé et au brie

55 dk

Œufs colorés

Değerlendirme yok

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

Değerlendirme yok

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 dk

Crêpes

1sa 15 dk

Yogourt grec

11sa 40 dk

Pancakes classiques

50 dk

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1sa 25 dk

Granola à l'orange et à la cardamone

1sa 15 dk

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

25 dk

Tümünü göster

Tümünü göster