"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 8sa

4 portion

Malzemeler

170 g de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)
570 g de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
85 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à thé d'extrait naturel de vanille
1 c. à soupe de sirop d'érable
60 g de ricotta fraîche
45 g de raisins secs
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche
170 g d'eau
2 c. à soupe noix, concassée
60 g de carottes râpé, pour servir
2 c. à thé de sirop d'érable

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 123 mg

Protein 12.2 g

Kalori 1342.3 kJ / 320.8 kcal

Yağ 11.6 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 43.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisine pour diabétiques 11 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Scones pour le petit déjeuner

30 dk

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1sa 40 dk

Muffins pour le Petit-Déjeuner

1sa

Camembert aux canneberges et aux amandes

30 dk

Bouchées de chou-fleur à la sauce buffalo

25 dk

Biscuits au sucre aux épices de citrouille

55 dk

Fruits enrobés de chocolat sans allergène

Değerlendirme yok

Coupes de granola enrobées de chocolat

1sa 5 dk

Salade froide de concombre coréen spiralée

25 dk

Dinde farcie, sauce aux canneberges

4sa

Chaudrée de poisson et fruits de mer

1sa

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine

40 dk