Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 8sa 20 dk

4 porce

Malzemeler

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 218 mg

Protein 20 g

Kalori 2411 kJ / 576 kcal

Yağ 25 g

Lif 13.7 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 75 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buď fit po novém roce 8 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40 dk

Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky

Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky

8sa 30 dk

Pistáciové cupcaky

Pistáciové cupcaky

40 dk

Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

25 dk

Green Sensation (Zelená senzace)

Green Sensation (Zelená senzace)

15 dk

Brokolicový salát s piniovými oříšky

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10 dk

Veganská kaše s ovocem a skořicí

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 dk

Power granola

Power granola

25 dk

Jablečný koláč s ovesnou drobenkou

Jablečný koláč s ovesnou drobenkou

1sa 35 dk

Perník bez lepku a laktózy

Perník bez lepku a laktózy

45 dk

Vaječný likér z domácího salka (pro TM6 a TM5)

Vaječný likér z domácího salka (pro TM6 a TM5)

2sa 20 dk

Vařená vejce (program Vaření vajec)

Vařená vejce (program Vaření vajec)

20 dk