Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.8 14 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 8sa 20 dk

4 porce

Malzemeler

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 218 mg

Protein 20 g

Kalori 2411 kJ / 576 kcal

Yağ 25 g

Lif 13.7 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 75 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buď fit po novém roce 8 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 godz.

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

1 godz. 30 min

Restovaná jablka (400 gramů)

15 min

Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka

10 min

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2 godz. 15 min

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

40 min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 min

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 min

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45 min

Jablečná ovesná kaše

15 min

Ovesná kaše se skořicí

15 min

Chia jogurtová sklenička

10 min