Cizrnová pomazánka

Cizrnová pomazánka

4.5 28 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 porce

Malzemeler

100 gramů bílé cizrny, vařené konzervované
20 gramů olivového oleje
1 čajová lžička citrónové šťávy
½ stroužku česneku
1 špetka soli
50 gramů tvarohu tučného

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 3 g

Kalori 412 kJ / 98 kcal

Yağ 7.5 g

Lif 1.9 g

Karbonhidrat 5.25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vaříme dětem 76 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pomázanka z červené čočky

25 Min

Čočkové biftečky s mrkví

50 Min

Hrachovo cizrnové toasty

10 Min

Vlažný jogurtový nápoj

20 Min

Pohanková mouka

5 Min

Papriky plněné směsí tvarohu a cuket

1 Std. 5 Min

Veganský nářez na způsob sýra

6 Std. 40 Min

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15 Min

Čočková sekaná

6 Std. 20 Min

Domácí proteinový chlebík

1 Std. 10 Min

Polenta se špenátem a sýrem

1 Std.

Květáková pizza

30 Min