Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

3.9 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 μερίδες

Malzemeler

σκελίδα σκόρδο σε λεπτές φέτες
1
πιπεριά οποιοδήποτε χρώμα, κομμένη σε κομμάτια (1-2 εκ.)
150 - 180 γρ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
φρέσκα μανιτάρια κομμένα στα τέσσερα
100 γρ.
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
100 γρ.
κύβο ζωμού ψαριών
1
πάπρικα (isteğe bağlı)
1 κ.γλ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι αλεσμένο
½ κ.γλ.
νερό
400 γρ.
λευκό κοντόκοκκο ρύζι
200 γρ.
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
250 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 637.7 mg

Protein 21.5 g

Kalori 1963.2 kJ / 470 kcal

Yağ 15.2 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 68.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού

30 dk

Γαριδομακαρονάδα

40 dk

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10 dk

Ποπ κορν για πάρτυ

1sa

Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο

50 dk

Χοιρινό φιλέτο με σάλτσα μουστάρδας, πατάτες και μπρόκολο

30 dk

Χοιρινά παϊδάκια σχάρας

Değerlendirme yok

Χοιρινό ψαρονέφρι στον ατμό (1500 γρ.)

35 dk

Μαρμελάδα σύκο

55 dk

Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

1sa

Smoothie με πορτοκάλι

5 dk

Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο

25 dk