Ana içeriğe geç Arama

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
4.4 7 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 μερίδες
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • σκελίδα σκόρδο σε λεπτές φέτες
    1
  • πιπεριά οποιοδήποτε χρώμα, κομμένη σε κομμάτια (1-2 εκ.)
    150 - 180 γρ.
  • ελαιόλαδο
    20 γρ.
  • φρέσκα μανιτάρια κομμένα στα τέσσερα
    100 γρ.
  • ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
    100 γρ.
  • κύβο ζωμού ψαριών
    1
  • πάπρικα (isteğe bağlı)
    1 κ.γλ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • πιπέρι αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • νερό
    400 γρ.
  • λευκό κοντόκοκκο ρύζι
    200 γρ.
  • φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    250 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 637.7 mg
Protein 21.5 g
Kalori 1963.2 kJ / 470 kcal
Yağ 15.2 g
Lif 11.1 g
Doymuş Yağ 3.4 g
Karbonhidrat 68.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους

5.0(2)

45 dk

Φιλέτα γαλοπούλας με σάλτσα τόνου και ζεστή πατατοσαλάτα

Değerlendirme yok

Κοτόπουλο με κριθαράκι, σάλτσα ντομάτας και φασολάκια

2.3(3)

1sa 35 dk

Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ

3.5(2)

5 dk

Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι

4.5(2)

30 dk

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

4.7(3)

40 dk

Μojito χωρίς αλκοόλ με φρούτα του πάθους

Değerlendirme yok

Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο

5.0(2)

1sa 45 dk

Buddha μπολ με κοτόπουλο

5.0(1)

1sa

Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι

5.0(2)

1sa 20 dk

Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο

4.8(4)

1sa 10 dk

Ρύζι με θαλασσινά

Değerlendirme yok