Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 μερίδες

Malzemeler

σκελίδα σκόρδο σε λεπτές φέτες
1
πιπεριά οποιοδήποτε χρώμα, κομμένη σε κομμάτια (1-2 εκ.)
150 - 180 γρ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
φρέσκα μανιτάρια κομμένα στα τέσσερα
100 γρ.
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
100 γρ.
κύβο ζωμού ψαριών
1
πάπρικα (isteğe bağlı)
1 κ.γλ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι αλεσμένο
½ κ.γλ.
νερό
400 γρ.
λευκό κοντόκοκκο ρύζι
200 γρ.
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
250 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 637.7 mg

Protein 21.5 g

Kalori 1963.2 kJ / 470 kcal

Yağ 15.2 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 68.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ταμπουλέ με τόνο

55 dk

Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

15 dk

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35 dk

Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)

1sa

Χοιρινό με δαμάσκηνα και πορτοκάλι

1sa 30 dk

Ψητό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα μηλίτη

1sa 45 dk

Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Değerlendirme yok

Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο

30 dk

Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια

30 dk

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Değerlendirme yok

Κραμπλ με κρέμα φιστικιού Αιγίνης

Değerlendirme yok

Παραδοσιακό ρυζόγαλο

1sa 10 dk