Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
60
g di nocciole pelate
veya 60 g di mandorle pelate - 200 g di fiocchi di avena
- 500 g di Quark a basso contenuto di grassi
- 6 uova
- 60 g di proteine in polvere naturali o aromatizzate
-
1 - 2
cucchiai di sciroppo di agave
veya 1 - 2 cucchiai di miele - 150 g di cioccolato fondente a pezzi
- 5 g di olio neutro
- frutta secca tritata, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 131.8 kcal / 551.4 kJ
- Protein
- 7.2 g
- Yağ
- 6.9 g
- Karbonhidrat
- 10.5 g
- Lif
- 1.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.4 g
- Sodyum
- 108.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
