Cihazlar ve Aksesuarlar
Gebackener Butternuss-Kürbis mit Couscous
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 20 dk
2 Portionen
Malzemeler
-
Butternuss-Kürbis (1 Kürbis)600 g
-
Olivenöl2 TL
-
Essig2 TL
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Couscous65 g
-
Wasser140 g
-
¾ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Knoblauch, granuliert½ TL
-
Paprika edelsüß½ TL
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, in Stücken35 g
-
Feta, light in Würfeln80 g
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen10 g
-
Petersilie gehackt5 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1706 mg
Protein
15 g
Kalori
1797 kJ /
430 kcal
Yağ
12 g
Lif
9.9 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
71 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
THERMOMIX® Magazin 5/2025
41 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cheesy-Gnocchi-Salat
25 dk
Rote-Linsen-Protein-Salat
25 dk
Auberginen-Burger mit Gemüsepommes und Joghurtdip
1sa 10 dk
Rote-Linsen-Protein-Salat
25 dk
Spinatspätzle mit Walnuss-Sauce
1sa
One-Pot-Hirse
35 dk
Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel
30 dk
Fusilli mit Kürbis-Curry-Sauce
30 dk
Schupfnudeln mit Rote-Bete-Sauce, Feta und Rucola
15 dk
Rote-Bete-Pfannkuchen mit Ziegenfrischkäse
15 dk
Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen
25 dk
Pasta mit Rote-Rüben-Sauce und Feta
40 dk