Arama

Vejeteryan Köfteler
4.5 2 değerlendirme
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 porsiyon
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • su
    900 g
  • karabuğday
    100 g
  • yulaf ezmesi
    30 g
  • karışık çekirdek çiğ
    50 g
  • Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
    50 g
  • kabak parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    100 g
  • soğan dörde bölünmüş
    50 g
  • havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
    70 g
  • diş sarımsak
    1
  • fesleğen, taze sadece yaprakları
    3 dal
  • maydanoz, taze sadece yaprakları
    2 dal
  • tuz
    1 - 2 tutam
  • galeta unu
    50 g
  • ayçiçek yağı
    3 - 4 yk

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 4 porsiyon

Sodyum 1369 mg
Protein 54 g
Kalori 6819.9 kJ / 1630 kcal
Yağ 94 g
Lif 25 g
Doymuş Yağ 19 g
Karbonhidrat 157 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Çeşitliliğimizi Kutluyoruz 24 Tarif
Türkiye
MANIFESTO TÜRKİYE 200 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mantarlı Bolonez Soslu Lazanya

Mantarlı Bolonez Soslu Lazanya

5.0(5)

1sa 45 dk

Asya Salata

Asya Salata

3.5(2)

35 dk

Hindistan Cevizli Dondurma

Hindistan Cevizli Dondurma

4.0(6)

10sa 20 dk

Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş

Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş

1.5(2)

1sa 5 dk

Ispanaklı Beyaz Pizza

Ispanaklı Beyaz Pizza

4.8(4)

1sa 30 dk

Kırmızı Şarapta Yavaş Pişirilmiş Armut

Kırmızı Şarapta Yavaş Pişirilmiş Armut

Değerlendirme yok

Biberli Bonfile Küpleri

Biberli Bonfile Küpleri

3.8(33)

30 dk

Peynir ve Otlu Mini Milföyler

Peynir ve Otlu Mini Milföyler

2.0(1)

1sa

Fıstık Ezmeli ve Yulaflı Cookie

Fıstık Ezmeli ve Yulaflı Cookie

5.0(11)

1sa 30 dk

Dört Peynirli Pizza

Dört Peynirli Pizza

4.0(2)

1sa 45 dk

Domates Soslu Spagetti (TM7)

Domates Soslu Spagetti (TM7)

3.9(16)

55 dk

Domates ve Mantarlı Spagetti

Domates ve Mantarlı Spagetti

3.8(23)

30 dk