Vejeteryan Köfteler

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porsiyon

Malzemeler

su
900 g
karabuğday
100 g
yulaf ezmesi
30 g
karışık çekirdek çiğ
50 g
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
50 g
kabak parçalara bölünmüş (2-3 cm)
100 g
soğan dörde bölünmüş
50 g
havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
70 g
diş sarımsak
1
fesleğen, taze sadece yaprakları
3 dal
maydanoz, taze sadece yaprakları
2 dal
tuz
1 - 2 tutam
galeta unu
50 g
ayçiçek yağı
3 - 4 yk

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 4 porsiyon

Sodyum 1369 mg

Protein 54 g

Kalori 6819.9 kJ / 1630 kcal

Yağ 94 g

Lif 25 g

Doymuş Yağ 19 g

Karbonhidrat 157 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Çeşitliliğimizi Kutluyoruz 24 Tarif
Türkiye

MANIFESTO TÜRKİYE 200 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bonfileli Ravioli Çorbası

30 dk

Hindistan Cevizi Sütlü Pilav ve Körili Tavuk

1sa 50 dk

Elmalı Pirinç Muhallebisi

Değerlendirme yok

Pico de Gallo

5 dk

Tatlı Patatesli Cheesecake Barları

2sa

Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua

30 dk

Soğanlı Tarte Flambe

1sa

Kepekli Bulgur Salatası

40 dk

Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan

50 dk

Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet

30 dk

Kale Lahanası ve Beyaz Fasulye Çorbası

55 dk

Tavuk ve Pirinç Şehriyeli Asya Usulü Çorba

1sa 15 dk