Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.6 57 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 Portionen

Malzemeler

Brokkoli in Röschen
200 g
Paprika, gemischt rot oder gelb, in Stücken (3 cm), 1 ganze Paprika
140 g
Apfel geviertelt
120 g
Pinienkerne
20 g
Olivenöl
15 g
Joghurt (isteğe bağlı) oder eine vegane Joghurtalternative
100 g
Obstessig
10 g
10 g Balsamico, hell
Honig
10 g
10 g Agavendicksaft
Senf
1 ½ TL
Salz
1 TL
1 TL Kräutersalz
Pfeffer
½ TL
½ TL Chiliflocken

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 621 mg

Protein 2.6 g

Kalori 487.4 kJ / 116.5 kcal

Yağ 7.5 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 12.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frische und gesunde Küche hat immer Saison!  30 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dein Eis

Dein Eis

5 dk

Fruchteis

Fruchteis

5 dk

Apple Crumble mit Vanillesauce

Apple Crumble mit Vanillesauce

10 dk

Triple Erdbeertraum

Triple Erdbeertraum

10 dk

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

30 dk

Rote-Bete-Carpaccio mit dicken Bohnen und Ziegenkäse

Rote-Bete-Carpaccio mit dicken Bohnen und Ziegenkäse

50 dk

Dein Hauptgericht

Dein Hauptgericht

50 dk

Dein Salat

Dein Salat

5 dk

Der Milchreis

Der Milchreis

45 dk

One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Brokkoli

One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Brokkoli

30 dk

Himbeer-Minz-Eis

Himbeer-Minz-Eis

5 dk

Dein Dip

Dein Dip

5 dk