Cihazlar ve Aksesuarlar
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 porcje
Malzemeler
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
402.8 mg
Protein
9.1 g
Kalori
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Yağ
17.2 g
Lif
3.4 g
Doymuş Yağ
3.3 g
Karbonhidrat
17.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5)
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Czekoladowe półkule z wiśniami
9sa
Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
3sa 15 dk
Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki
1sa
Bomby czekoladowe
1sa
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 dk
Marynowane spiralizowane marchewki (TM6, TM7)
30 dk
Gęś pieczona z jabłkami
5sa
Borówkowy moktajl z rozmarynem
10 dk
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1sa
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)
1sa
Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM6, TM7)
30 dk
Smoothie buraczane
5 dk