Tartas de brócoli y tocino

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

12 piezas

Malzemeler

aceite de oliva para engrasar
100 g de zanahoria en trozos
100 g de cebolla en cuartos
25 g aceite de oliva
130 g cubo de tocino
100 - 120 g rama de brocoli
1 pizca sal
200 g de crema (18% grasa)
4 huevo
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida al gusto
50 g de queso Emmental, rallado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Sodyum 130.2 mg

Protein 5.4 g

Kalori 603.2 kJ / 144.2 kcal

Yağ 12.3 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 3.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hecho en casa 32 Tarif
Meksika

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro

1 Std.

Pasta cremosa con pollo y brócoli

30 Min

Mini sandwiches keto con queso crema, jamón serrano y jitomates

20 Min

Tortilla en espiral

35 Min

Nuggets de pollo al horno

1 Std.

Marinada de pescado a la ciénega

10 Min

Panquecitos de cereal integral

1 Std. 5 Min

Arroz con tomate y verduras

1 Std. 15 Min

Arroz con pollo y champiñones

30 Min

Omelette Caprese

30 Min

Muesli energético

25 Min

Espagueti con jitomate y champiñones

25 Min