Omelette esponjoso de espinacas y jamón

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

4.5 42 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

2 porciones

Malzemeler

1 diente de ajo pelado
25 g de aceite vegetal
80 g de hojas de espinaca fresca
1 cdita de sal
4 huevos
30 g de leche entera
½ cdita de pimienta blanca molida
aceite de oliva para freír
30 g de queso emmental en rebanadas (2 mm)
30 g de jamón de Parma en rebanadas finas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 0.7 mg

Protein 20.5 g

Kalori 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Yağ 27.5 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX V 16 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Estofado de verduras y res en Cocción lenta TM6

4sa 10 dk

Tahini

25 dk

Col rallado grueso

10 dk

Zanahorias ralladas (200-450 g)

10 dk

Zanahorias ralladas (100-180 g)

5 dk

Cubos de carne de res dorados (bien cocido)

10 dk

Cubos de carne de res dorados (término medio)

15 dk

Arroz al curry con camarones

40 dk

Leche de coco

10 dk

Ñoquis con salsa de tomate y albahaca

50 dk

Tallarines al ragout

1sa 10 dk

Estofado cremoso de pollo en mostaza

40 dk