Omelette esponjoso de espinacas y jamón

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

4.5 42 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

2 porciones

Malzemeler

1 diente de ajo pelado
25 g de aceite vegetal
80 g de hojas de espinaca fresca
1 cdita de sal
4 huevos
30 g de leche entera
½ cdita de pimienta blanca molida
aceite de oliva para freír
30 g de queso emmental en rebanadas (2 mm)
30 g de jamón de Parma en rebanadas finas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 0.7 mg

Protein 20.5 g

Kalori 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Yağ 27.5 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX V 16 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada cremosa de papas

40 dk

Leche de coco

10 dk

Tartas de brócoli y tocino

45 dk

Estofado de verduras y res en Cocción lenta TM6

4sa 10 dk

Col rallado fino

10 dk

Zanahorias ralladas (500-700 g)

10 dk

Zanahorias ralladas (200-450 g)

10 dk

Cubos de carne de res dorados (bien cocido)

10 dk

Cubos de carne de res dorados (término medio)

15 dk

Bollitos de yogurt con nuez y granola

1sa 40 dk

Tallarines al ragout

1sa 10 dk

Estofado cremoso de pollo en mostaza

40 dk