Barras crujientes de quinoa inflada, almendra y miel

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

12 porción

Malzemeler

140 g de crema de almendras

de crema de cacahuate
50 g de leche de avena

50 g leche
40 g de proteína en polvo
40 g de miel
40 g de aceite de coco
1 pizca de sal
60 g de quinoa en grano inflada
15 g de cocoa en polvo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 18.6 mg

Protein 5.6 g

Kalori 597.3 kJ / 142.8 kcal

Yağ 10.1 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks para un día con energía 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Galletas de té chai

50 dk

5 platillos en 1

1sa

Snack pre-entreno de dátil y chocolate

15 dk

Mousse de aguacate, cocoa y chocolate amargo

10 dk

Espirales de manzana con chocolate

6sa

Muffins con plátano y espinacas

30 dk

Pan de plátano saludable

1sa

Tarta Fitness de proteína con manzana

1sa

Barritas de frambuesa sin gluten

30 dk

Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)

20 dk

Crema de cacahuate

15 dk

Sopa de piña con camarones picantes y polvo de curry

1sa 15 dk