Petits flans brocoli et lardons

4.7 48 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

12 pièces

Malzemeler

25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
100 g de carotte en morceaux
100 g d'oignon en quartiers
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Sodyum 154.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 607.7 kJ / 145.3 kcal

Yağ 12.5 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

J'adopte le fait maison au quotidien 34 Tarif
Fransa

Les promesses du Thermomix® 207 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gâteau léger chocolat et patate douce

1sa

Snickerdoodles (biscuit moelleux à la cannelle)

1sa 10 dk

Boulettes de viande aux légumes

20 dk

Tarte rafraîchissante concombre et thon

25 dk

One pot pasta pancetta, crème, noix, ciboulette

20 dk

Gratin de butternut express

50 dk

Moelleux banane coco chocolat

20 dk

Muffins cheesy aux légumes d'été

30 dk

Quiche au potimarron, fromage à raclette et herbes

40 dk

Soufflé aux carottes, cheddar et noisette

1sa 10 dk

Petites quiches lorraines sans pâte

45 dk

Velouté carotte, poireau, pomme de terre

35 dk