Guacamole

4.7 110 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

650 g

Malzemeler

Koriander abgezupft
5 g
Zwiebeln halbiert
100 g
100 g rote Zwiebeln, halbiert
Tomate halbiert
70 - 100 g
frische Chilischoten (isteğe bağlı) halbiert, entkernt, siehe Tipp
2
Knoblauchzehe
1
Avocados reif, in Stücken (2-3 Avocados)
450 g
Zitronensaft
20 - 30 g
20 - 30 g Limettensaft
Salz und etwas mehr zum Abschmecken
5 - 10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 454 mg

Protein 2 g

Kalori 506 kJ / 121 kcal

Yağ 10 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 8 g

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