Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de frutos rojos, mixtos, congelados
- 1 plátano
- 1 cdita de semillas de chía
- 150 g yogur griego
- 200 g leche
- frutos rojos, mixtos, frescos para adornar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 651.3 kJ / 155.7 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Karbonhidrat
- 38.1 g
- Yağ
- 1.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.2 g
- Lif
- 5.5 g
- Sodyum
- 2.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Limonada con pepino
5min
Piñada con hierbabuena
10min
Limonada con jengibre y miel
5min
Ensalada de rabanitos y repollo
Değerlendirme yok
Ensalada rápida de brócoli
5min
Menú: Arroz con vegetales y jamón. Trifle de queso con nuez caramelizada y uvas.
Değerlendirme yok
Té de chocolate TM6
10min
Smoothie de verano
5min
Agua detox de moras
15min
Batido de fresa y mango
5min
Limonada de pepino
5min
Limonada - Demo - presentadores
10min