High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

4.4 12 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

6 porcí

Malzemeler

máslo na vymazání
10 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
25 gramů cukru
90 gramů másla na kousky
30 - 36 čerstvých nebo mražených borůvek
2 vejce
40 gramů hladké mouky
50 gramů syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
30 gramů mléka
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1500 gramů vody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 98.1 mg

Protein 4 g

Kalori 879.8 kJ / 210.2 kcal

Yağ 14 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 8.4 g

Karbonhidrat 17.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High protein snídaně a svačiny 6 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jablečná srdce na špejli

1sa 20 dk

Avokádovo-okurkový salát Green Goddess

20 dk

Masové kuličky v tomatové omáčce

1sa 10 dk

Zeleninové vafle s tvarohem

20 dk

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

1sa 30 dk

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45 dk

Těstoviny se sýrovou omáčkou, slaninou a pistáciemi

30 dk

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 dk

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1sa 15 dk

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25 dk

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou

35 dk

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 dk