Čočkový salát s rajčaty a fetou

Čočkový salát s rajčaty a fetou

4.8 147 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 porce

Malzemeler

½ svazku čerstvé plocholisté petrželky jen lístky
250 gramů černé čočky beluga
500 gramů vody
200 gramů mrkve
200 gramů cherry rajčat
30 gramů olivového oleje
2 šalotky napůl
20 gramů sójové omáčky
2 polévkové lžíce jablečného octa
¾ - 1 čajová lžička soli
¼ čajové lžičky čerstvě umletého pepře
200 gramů sýra feta rozdrobeného

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 15 g

Kalori 1187 kJ / 284 kcal

Yağ 18 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saláty, co zasytí 9 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vařená quinoa

15 dk

Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary

35 dk

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30 dk

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

10 dk

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 dk

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 dk

Středomořský bramborový salát

1sa 10 dk

Mexický quinoa salát

30 dk

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1sa

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 dk

Lilkové ragú s cizrnou

45 dk

Musaka z červené čočky

2sa 20 dk