Poisson à la chermoula, couscous vert

Poisson à la chermoula, couscous vert

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

Le couscous

150 g de graines de couscous moyennes
sel
160 g d'eau tiède
20 brins d'aneth frais
20 brins de menthe fraîche effeuillés
20 brins de coriandre fraîche
20 brins de persil frais
30 g de pistaches vertes
40 g de roquette
3 c. à soupe d'huile d'olive
poivre moulu

La chermoula

1 bouquet de persil frais
1 bouquet de coriandre fraîche effeuillé
3 gousses d'ail
1 c. à soupe de cumin en poudre
1 c. à café de paprika
6 c. à soupe d'huile d'olive
le jus d'un citron jaune
du sel
du poivre moulu
4 pavés de cabillaud, sans peau (150 g chacun)
500 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 41 g

Kalori 1870 kJ / 447 kcal

Yağ 4 g

Karbonhidrat 57 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Recettes orientales 100 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ragoût de poulpe méditerranéen

1 godz. 35 min

Lotte vapeur façon tajine

1 godz. 45 min

Macédoine au saumon et mayonnaise légère

1 godz. 20 min

Fish and chips, sauce tartare

1 godz. 20 min

Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé

45 min

Saumon à la canneberge

35 min

Papillotes de truite, menthe et courgettes

30 min

Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous

1 godz. 45 min

Spaghetti aux anchois et aux pignons

50 min

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

35 min

Brochette tricolore de saumon

30 min

Quiche aux fruits de mer, ail et persil

1 godz. 45 min

Tümünü göster

Tümünü göster