Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pudim de chia
- 275 g leite
- ½ c. chá de extrato de baunilha
- 1 pitada de sal
- 100 g sementes de chia
- 1000 g água
- 50 g vinagre
Iogurte proteico de baunilha
- 125 g iogurte
- 275 g leite
- 40 g proteína em pó com sabor a baunilha
- 250 g água
- 30 g sumo de limão
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 561.4 kJ / 134.2 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Karbonhidrat
- 10.1 g
- Yağ
- 6.8 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 76.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tisana fria de hortelã, limão e laranja
1u. 10min
Frango pizzaiola com massa fresca
30 Min
Infusão de casca de limão e laranja
25 min.
Bowl de salmão e arroz
30 Min
Salada de cuscuz com beringela
30 Min
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 min
Bombons de morango
35 Min
Magia em sua casa - 3 níveis
1 Std. 20 Min
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
40 Min
Tortilha de batata a vapor - TM6
45 min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40 Min
Salada coleslaw - TM6
10 min