Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

4.5 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

2 porce

Malzemeler

120 gramů konzervované bílé cizrny scezené
2 polévkové lžíce uzené červené papriky
1 polévková lžíce česnekového prášku
1 polévková lžíce soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
1 polévková lžíce sušeného oregana
125 gramů avokáda
50 gramů olivového oleje plus navíc na cizrnu
25 gramů vody
40 gramů citrónové šťávy
5 gramů čerstvé petržele lístky i stonky
5 gramů čerstvého koriandru lístky i stonky
1 stroužek česneku
240 gramů salátové okurky na kolečka
50 gramů sýra feta rozdrobeného
čerstvé mátové lístky na ozdobu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 3918.1 mg

Protein 15.3 g

Kalori 2260.3 kJ / 540.2 kcal

Yağ 39.6 g

Lif 14.8 g

Doymuş Yağ 8.5 g

Karbonhidrat 40.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nízký glykemický index 5 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Zpátky do školy 7 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)

15 dk

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30 dk

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15 dk

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 dk

Mexický quinoa salát

30 dk

Čočkový salát

2sa 45 dk

Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou

25 dk

Cuketové lasagne s mletým masem

50 dk

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10 dk

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 dk

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

1sa

Středomořský bramborový salát

1sa 10 dk