Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

4.5 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

2 porce

Malzemeler

120 gramů konzervované bílé cizrny scezené
2 polévkové lžíce uzené červené papriky
1 polévková lžíce česnekového prášku
1 polévková lžíce soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
1 polévková lžíce sušeného oregana
125 gramů avokáda
50 gramů olivového oleje plus navíc na cizrnu
25 gramů vody
40 gramů citrónové šťávy
5 gramů čerstvé petržele lístky i stonky
5 gramů čerstvého koriandru lístky i stonky
1 stroužek česneku
240 gramů salátové okurky na kolečka
50 gramů sýra feta rozdrobeného
čerstvé mátové lístky na ozdobu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 3918.1 mg

Protein 15.3 g

Kalori 2260.3 kJ / 540.2 kcal

Yağ 39.6 g

Lif 14.8 g

Doymuş Yağ 8.5 g

Karbonhidrat 40.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nízký glykemický index 5 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Zpátky do školy 7 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pomazánka z pečených paprik

45 dk

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

45 dk

Hovězí stew na pivu s knedlíky s čedarem a petrželí

1sa 55 dk

Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru

5 dk

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

30 dk

Low carb květákové slané koláče

1sa 20 dk

Losos v mandlové krustě s citrónovými tagliatelle a chřestem

35 dk

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 dk

Pečená vepřová panenka s rýží a houbovou omáčkou

1sa 20 dk

Mexický quinoa salát

30 dk

Tomatová polévka s bazalkovým pestem

45 dk

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 dk