Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

zucchini 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
600 g
water to cover
onion cut into quarters
100 g
fresh parsley plus extra leaves chopped to garnish
4 - 5 sprigs
red capsicum cut into pieces (4 cm)
100 g
green capsicum cut into pieces (4 cm)
50 g
eggplant cut into pieces (3 cm)
100 g
dried mushrooms
15 g
garlic clove
1
sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¾ tsp
smoked paprika
3 pinches
extra virgin olive oil
50 g
canned crushed tomatoes
200 g
Parmesan cheese grated ,to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 467.8 mg

Protein 3.8 g

Kalori 807.1 kJ / 192.9 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 17.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize your life (using modes) 19 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steamed mocha scrolls XXL

50 Min

Traditional minestrone

45 Min

Baked half shell scallops with white miso, pickled ginger & chive butter (Paul Foreman)

35 Min

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Keine Bewertungen

Chunky guacamole

10 Min

Kangaroo Bolognaise (Mark Olive)

2 Std. 30 Min

Vegetable pizza (Thermomix® Cutter)

1 Std. 40 Min

Ancho chilli bean bowl

1 Std.

Family Meatloaf

1 Std. 10 Min

French onion pasta

45 Min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 Min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 Min