Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

zucchini 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
600 g
water to cover
onion cut into quarters
100 g
fresh parsley plus extra leaves chopped to garnish
4 - 5 sprigs
red capsicum cut into pieces (4 cm)
100 g
green capsicum cut into pieces (4 cm)
50 g
eggplant cut into pieces (3 cm)
100 g
dried mushrooms
15 g
garlic clove
1
sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¾ tsp
smoked paprika
3 pinches
extra virgin olive oil
50 g
canned crushed tomatoes
200 g
Parmesan cheese grated ,to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 467.8 mg

Protein 3.8 g

Kalori 807.1 kJ / 192.9 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 17.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize your life (using modes) 19 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Warm broccoli salad with rocket pesto

30 dk

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 dk

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)

35 dk

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

1sa

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

40 dk

Pear and blue cheese salad with hazelnuts (Thermomix® Cutter, using modes)

Değerlendirme yok

Mushroom brown rice risotto (Diabetes)

1sa 15 dk

Hash Brown Potato Cake

Değerlendirme yok

Virgin Lemon and Thyme Cocktail

45 dk

Chocolate Nice Cream

2sa 5 dk

Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice

1sa 45 dk

Walnut and spinach pesto

5 dk