Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g de lentilles vertes sèches
- 1 oignon, coupé en deux
- 3 gousses d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 3 carottes, en rondelles
- 1 pomme de terre, en cubes
- 3 c. à soupe bombées de concentré de tomate
- 1 c. à soupe bombée de sel
- 1 c. à café de poivre moulu
- ½ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à café de paprika doux
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1200 g d'eau
- feuilles de coriandre fraîche, ciselées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2059.1 kJ / 492.2 kcal
- Protein
- 27.7 g
- Karbonhidrat
- 87.2 g
- Yağ
- 5.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 15.2 g
- Sodyum
- 2455 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Couscous tfaya au poulet
2 Std.
Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)
30 Min
Tajine de boulettes de sardines
45 Min
Berkoukes
50min
Tajine de kefta aux œufs
1h 15min
Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)
35min
M'semen (crêpes feuilletées)
2 Std.
Harcha (galettes de semoule)
1ωρ. 10 λεπτ.
Chorba freekeh
1 Std.
Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)
50min
Boulgour oriental
15 Min
Mercimek (soupe de lentilles corail)
50min