Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

Name: Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 200 g Möhren; 200 g Äpfel; 1 EL Zitronensaft; 45 g Olivenöl; 1 EL Honig; ½ TL Salz; 3 - 4 Prisen Pfeffer; 10 g Senf; 150 g Feta; 40 g Walnusshälften

5.0 (4 değerlendirme)

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Zorluk kolay

Hazırlama süresi 5 dk

Toplam süre 15 dk

Servis miktarı 4 Portionen

Malzemeler

200 g Möhren (Ø 3-5 cm, max. 11 cm lang), die Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert
200 g Äpfel (Ø 5 cm), Enden abgeschnitten, rund geschält, sodass sie in die Einfüllöffnung passen
1 EL Zitronensaft
45 g Olivenöl
veya 45 g Sonnenblumenöl
1 EL Honig
veya 1 EL Ahornsirup
½ TL Salz
3 - 4 Prisen Pfeffer
10 g Senf
150 g Feta
40 g Walnusshälften, grob gehackt

Besin Değeri: şuna göre 1 Portion
Kalori: 1563 kJ / 374 kcal
Protein: 10 g
Karbonhidrat: 19 g
Yağ: 30 g
Doymuş Yağ: 10 g
Lif: 3.1 g
Sodyum: 812 mg