Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 porzioni

Malzemeler

1 spicchio di aglio
200 g di lenticchie secche (es. Beluga)
750 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
25 g di cipolle rosse
1 cucchiaino di senape
3 pizzichi di pepe nero macinato
15 g di aceto di vino bianco
30 g di olio di oliva
250 g di melone giallo grattugiato (vedi consiglio)
60 g di formaggio feta sbriciolato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 14.9 g

Kalori 1295.8 kJ / 309.7 kcal

Yağ 11.3 g

Lif 6.1 g

Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata di ebly con vinaigrette alle verdure

35 dk

Insalata di quinoa verde

Değerlendirme yok

Insalata di Green Goddess

20 dk

Insalata di gamberoni alla siciliana

40 dk

Insalata di verdure con marinata al lime

15 dk

Insalata arcobaleno veloce

10 dk

Tortini di tonno dal Nester

Değerlendirme yok

Insalata di pasta mediterranea

40 dk

Panini al vapore (bao-buns) con il Egg poacher

1sa

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

20 dk

Blinis ai ceci e pomodori

30 dk

Tartare di verdure

25 dk

Tümünü göster

Tümünü göster