Cihazlar ve Aksesuarlar
Tabuleiro doce
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
2 doses
Malzemeler
Coroa de avelã e chocolate
-
farinha tipo 65500 g
-
fermento p/ bolos1 c. chá de
-
manteiga s/ sal fria, cortada em pedaços80 g
-
ovo1
-
sal1 c. chá de
-
água250 g
Iogurte de coco com granola e manga
-
flocos de aveia250 g
-
amêndoa90 g
-
avelã80 g
-
sementes de girassol50 g
-
sementes de chia20 g
-
150 g tâmaras s/ caroço, cortadas ao meiotâmaras medjool s/ caroço cortadas ao meio150 g
-
400 g bebida de cocoleite400 g
-
óleo de coco20 g
-
30 g melaçúcar20 g
-
canela em pó1 c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
creme de avelã e chocolate (ver dica)200 g
-
gema de ovo1
-
leite20 g
-
natas c/ 30-40% de gordura150 g
-
queijo quark, 40% de gordura150 g
-
iogurte de coco300 g
-
açúcar baunilhado1 c. chá de
-
manga cortada em cubos (1 cm aprox.)200 g
Chocolate quente
-
vagem de baunilha apenas as sementes1
-
chocolate preto (50% cacau)40 g
-
leite400 g
-
cacau em pó mais q.b. p/ polvilhar10 g
-
açúcar mascavado20 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
2837.1 mg
Protein
117.5 g
Kalori
18356 kJ /
4387.2 kcal
Yağ
220.2 g
Lif
52.3 g
Doymuş Yağ
108.1 g
Karbonhidrat
509.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Pequeno-almoço na cama para a mãe
3 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bolachas de café
12sa
Molho de amendoim
Değerlendirme yok
Abóbora espiralizada com salsicha, gorgonzola e noz - TM5
25 dk
Triffle de maçã, mascarpone e caramelo
4sa
Caramelo Macchiato
15 dk
Salada de pepino tailandesa - TM5
15 dk
Salada de fruta tropical - TM6
30 dk
Tarte sol
1sa 30 dk
Tarteletes de clementinas
40 dk
Bolo de iogurte com cobertura de doces
50 dk
Copinhos de chocolate e manteiga de amendoim
1sa 10 dk
Bolo-rainha com pepitas de chocolate
3sa 40 dk