Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
240
g de riz complet
veya 240 g de riz blanc à grain court - 100 g de dattes dénoyautées
- 140 g de pommes, en quartiers
- 60 g d'huile d'olive, et un peu pour le moule
- 1 ½ c. à café de levure chimique
- 1 c. à café de bicarbonate de sodium
- 1 c. à soupe de cosse de psyllium en poudre
- ½ c. à café de sel
- 80 g de noix décortiquées
- 4 œufs
- 100 g d'eau
- Besin Değeri
- şuna göre 1 tranche
- Kalori
- 685.2 kJ / 163.8 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Karbonhidrat
- 19.4 g
- Yağ
- 8.6 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 204.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10min
Crêpes au lait de coco et à la farine de riz
1h 15 min
Pain de mie sans gluten
14 Std.
Muffins au chocolat et au pain rassis
35 min
Gâteau aux biscuits et au chocolat sans gluten
35 min
Gâteau de patate douce sans gluten et sans lactose
5 Std. 40 Min
Crème aux noisettes, chocolat noir et dattes
20min
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1h 30min
Energy balls carotte et avoine
50 min
Petits pains sans gluten (TM5/6 Metric)
1h 20 min
Gâteau au chocolat cétogène
45 min
Pain brioché sans gluten
2u. 50min