Crema de ejotes con verduras

Crema de ejotes con verduras

4.2 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 porción

Malzemeler

260 g de garbanzos cocidos escurridos
200 g de pulpa de calabaza en trozos
260 g de zanahoria
20 g de apio en trozos
350 g de ejotes
50 g de cebolla
2 cucharaditas de sal
900 g de agua
20 g de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 0 mg

Protein 8 g

Kalori 882 kJ / 210 kcal

Yağ 12 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

30.Treinta.30 90 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Noodles con ejotes

40 min

Sopa de frijol con quinoa

1 h

Tostadas de setas

30 min

Crema fría de aguacate

10 min

Sopa fría de yogur con cilantro

5 min

Pasta fría con jitomate, aceitunas y queso de cabra

30 min

Sopa de chícharo y hierbabuena

30 min

Sopa fría de poro y papa

5 min

Crema vegana de nuez

25 min

Atún con salsa Vierge

50 min

Verduras en salsa morita

35 min

Pescado en hoja santa

30 min