Pastel de atún con frijoles

Pastel de atún con frijoles

1.8 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

40 g de aceite de oliva
3 dientes de ajo
150 g de cebolla cortada en medias lunas
150 g de espinaca
250 g de atún en aceite escurrido
1 cucharadita de sal
1 pizca de pimienta negra molida
1000 g de frijoles bayos cocidos escurridos
1 cucharadita de mostaza
limón sólo el jugo
1 yema de huevo batida
cebollín (isteğe bağlı) picado para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 0 mg

Protein 35 g

Kalori 2327 kJ / 554 kcal

Yağ 27 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 96 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

30.Treinta.30 90 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pan de frijol

1sa 40 dk

Barritas de cheesecake con camote

2sa

Rollos de lasaña con espinacas

1sa

Lomo de cerdo relleno de dátiles con salsa de echalot

35 dk

Papas con especias

1sa

Tortitas de haba

2sa

Pastel de nueces

1sa

Brownies de frutos rojos

15 dk

Panquecitos de calabaza de castilla (sin gluten)

1sa

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

3sa 10 dk

Pastel de cardamomo y limón

1sa 35 dk

Latte de cúrcuma

15 dk