Pastel de atún con frijoles

Pastel de atún con frijoles

1.8 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

40 g de aceite de oliva
3 dientes de ajo
150 g de cebolla cortada en medias lunas
150 g de espinaca
250 g de atún en aceite escurrido
1 cucharadita de sal
1 pizca de pimienta negra molida
1000 g de frijoles bayos cocidos escurridos
1 cucharadita de mostaza
limón sólo el jugo
1 yema de huevo batida
cebollín (isteğe bağlı) picado para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 0 mg

Protein 35 g

Kalori 2327 kJ / 554 kcal

Yağ 27 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 96 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

30.Treinta.30 90 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de fideos con coliflor

45 Min

Hamburguesas de ternera rellenas de queso en salsa de almendra

50 Min

Bolas de papa

1 Std.

Croquetas de zanahoria

1 Std. 10 Min

Tortas de papa alemanas

45 Min

Arroz negro dulce

13 Std.

Huevos horneados con lentejas y salsa de queso de cabra

45 Min

Albóndigas de atún

1 Std. 20 Min

Pastel de calabacita

1 Std. 15 Min

Ceviche peruano

30 Min

Estofado de pescado

1 Std. 10 Min

Pasta de jitomate y chorizo

25 Min