Cihazlar ve Aksesuarlar
Frittatenrouladen
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 Portionen
Malzemeler
Palatschinkenteig
-
Milch90 g
-
Weizenmehl, glatt50 g
-
Ei (Größe M)1
-
Salz2 Prisen
Fülle für Frittatenrouladen
-
Zwiebeln geviertelt50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Butter20 g
-
Faschiertes (vom Rind)100 g
-
Ei (Größe M)1
-
Salz¼ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen4 Prisen
-
Majoran, getrocknet1 TL
Frittatenzubereitung
-
Sonnenblumenöl zum Backen1 - 2 EL
-
Wasser500 g
-
Salz½ TL
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
575 mg
Protein
9 g
Kalori
998 kJ /
238 kcal
Yağ
17 g
Lif
0.8 g
Doymuş Yağ
6 g
Karbonhidrat
12 g
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