Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

8 μερίδες

Malzemeler

Ζωμός

σκελίδες σκόρδο
4
φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
3 κλωνάρια
αλάτι
1 κ.γλ.
χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
νερό
800 γρ.
ίνες σαφράν
2 - 3 πρέζες
τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, ολόκληρο (isteğe bağlı)
1

Ρύζι

κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
100 γρ.
πράσινη πιπεριά σε κομμάτια
100 γρ.
ολόκληρες ντομάτες σε κονσέρβα αποφλοιωμένες και στραγγισμένες
200 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
100 γρ.
ανάμεικτα λαχανικά, κατεψυγμένα
500 γρ.
λευκό κοντόκοκκο ρύζι
350 γρ.

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 5 g

Kalori 1247 kJ / 304 kcal

Yağ 13 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix Hellas 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σπανακόρυζο

40 dk

Ριζότο με γαρίδες και παρμεζάνα

25 dk

Σπαγγέτι με κρέμα τυριών και φιστίκια Αιγίνης

30 dk

Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες

30 dk

Κινέζικο ρύζι με αυγό και λαχανικά (Egg-fried rice)

35 dk

Φετουτσίνι με μανιτάρια

40 dk

Βράσιμο ζυμαρικών

20 dk

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

35 dk

Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο

25 dk

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30 dk

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35 dk

Σπαγγέτι καρμπονάρα

40 dk

Tümünü göster

Tümünü göster