Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

8 μερίδες

Malzemeler

Ζωμός

σκελίδες σκόρδο
4
φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
3 κλωνάρια
αλάτι
1 κ.γλ.
χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
νερό
800 γρ.
ίνες σαφράν
2 - 3 πρέζες
τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, ολόκληρο (isteğe bağlı)
1

Ρύζι

κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
100 γρ.
πράσινη πιπεριά σε κομμάτια
100 γρ.
ολόκληρες ντομάτες σε κονσέρβα αποφλοιωμένες και στραγγισμένες
200 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
100 γρ.
ανάμεικτα λαχανικά, κατεψυγμένα
500 γρ.
λευκό κοντόκοκκο ρύζι
350 γρ.

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 5 g

Kalori 1247 kJ / 304 kcal

Yağ 13 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix Hellas 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

45 dk

Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα

40 dk

Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)

2sa

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1sa 5 dk

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

30 dk

Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο

50 dk

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10 dk

Καλαμάρι γεμιστό

1sa 20 dk

Δέσμες από φασολάκια, πατάτες και βούτυρο αρωματισμένο με θυμάρι

50 dk

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1sa 35 dk

Τάρτα με μανιτάρια

45 dk

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45 dk