Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

8 μερίδες

Malzemeler

Ζωμός

σκελίδες σκόρδο
4
φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
3 κλωνάρια
αλάτι
1 κ.γλ.
χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
νερό
800 γρ.
ίνες σαφράν
2 - 3 πρέζες
τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, ολόκληρο (isteğe bağlı)
1

Ρύζι

κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
100 γρ.
πράσινη πιπεριά σε κομμάτια
100 γρ.
ολόκληρες ντομάτες σε κονσέρβα αποφλοιωμένες και στραγγισμένες
200 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
100 γρ.
ανάμεικτα λαχανικά, κατεψυγμένα
500 γρ.
λευκό κοντόκοκκο ρύζι
350 γρ.

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 5 g

Kalori 1247 kJ / 304 kcal

Yağ 13 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix Hellas 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Κέικ μελομακάρονο

2sa 20 dk

Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου

Değerlendirme yok

Σπανακόρυζο

40 dk

Σαλάτα λάχανο καρότο

10 dk

Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη

1sa

Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®

10 dk

Ρολά καπνιστού σολομού

1sa 20 dk

Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι (ΤΜ5)

Değerlendirme yok

Ριζότο με μανιτάρια και παρμεζάνα

Değerlendirme yok

Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά

1sa 15 dk

Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"

Değerlendirme yok

Τιραμισού

6sa 30 dk