Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu

Name: Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porsiyon
Ingredients: 250 g tahıl tanesi

4.9 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 porsiyon

Malzemeler

tahıl tanesi (örn. buğday, çavdar, kavuzlu buğday, karabuğday, darı)
250 g
250 g kurutulmuş bakliyat, (örn. nohut, mercimek, kuru fasulye)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 46 g

Kalori 3185 kJ / 762 kcal

Yağ 15 g

Lif 39 g

Karbonhidrat 111 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Glütensiz lezzetler 35 Tarif
Türkiye

Kolay Fikirler 200 Tarif
Türkiye

Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 Tarif
Türkiye

Temel Yemek Kitabı 207 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sıvı Karamel

Değerlendirme yok

Pastane Poğaçası

4.5(66)

3sa 15 dk

İngiliz Kreması

5.0(1)

15 dk

Kalp Çikolata

4.1(8)

40 dk

Sütlü Sotelenmiş Biberler

4.7(46)

25 dk

Mercimek ve Zencefilli Havuç Çorbası

4.3(26)

40 dk

Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı

3.8(178)

1sa 35 dk

Anne Köftesi

4.5(317)

1sa 10 dk

Haşlanmış Spagetti

4.4(24)

25 dk

Glütensiz Kuru Pastalar

5.0(2)

3sa

Yemyeşil Smoothie

3.0(2)

5 dk

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Değerlendirme yok

Tümünü göster