Ana içeriğe geç Arama

Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
4.9 8 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
1 porsiyon
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • tahıl tanesi (örn. buğday, çavdar, kavuzlu buğday, karabuğday, darı)
    250 g
    250 g kurutulmuş bakliyat, (örn. nohut, mercimek, kuru fasulye)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 46 g
Kalori 3185 kJ / 762 kcal
Yağ 15 g
Lif 39 g
Karbonhidrat 111 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Glütensiz lezzetler 35 Tarif
Türkiye
Kolay Fikirler 200 Tarif
Türkiye
Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 Tarif
Türkiye
Temel Yemek Kitabı 207 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Öğütülmüş baharatlar

4.5(2)

5min

Fırınlanmış Hindi ve Sebzeli Gravy Sos

3.7(3)

55h

Glütensiz Kabartma Tozu

5.0(2)

5min

Glütensiz Ekmek

4.2(23)

1h 45min

Hindistan Cevizi Sütü

5.0(6)

15min

Vegan Çedar Peyniri

1.5(2)

3h 10min

Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki

3.7(25)

25h 10min

Siyah Zeytin Ezmesi

4.8(25)

50min

Tuzlu Karamelli Dondurma

4.6(19)

14h

Parçalanmış Buz

4.8(6)

5min

Sebze Salatası

4.5(4)

15min

Badem Sütü

4.8(20)

6h 10min