Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel
TM6

Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel

4.5 (11 değerlendirme)

Malzemeler

  • 60 g de queso emmental en trozos de 2 cm
    veya 60 g de queso parmesano en trozos de 2 cm

Masa para crêpes

  • 40 g de mantequilla
  • 330 g de leche
  • 165 g de harina de trigo
  • 3 huevos
  • ½ cucharadita de sal

Relleno

  • 50 g de aceite de oliva
  • 40 g de cebolla en rodajas de 5 mm
  • 300 g de pechuga de pollo sin piel en dados de 2 cm
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 150 g de pimiento en tiras de 0,5x3-5 cm
  • 100 g de zanahoria en bastones de 0,5x3-5 cm
  • 200 g de tomate entero en conserva en trozos de 2 cm
  • 200 g de champiñones frescos laminados

Salsa bechamel y crêpes

  • 40 g de mantequilla (y algo más para engrasar)
  • 500 g de leche
  • 40 g de harina de trigo
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 2 pellizcos de nuez moscada molida

Montaje y horneado

  • 1 cucharadita de mantequilla para engrasar

Besin Değeri
şuna göre 1 ración
Kalori
3864 kJ / 923 kcal
Protein
44.6 g
Karbonhidrat
83.5 g
Yağ
49.3 g
Doymuş Yağ
22.5 g
Lif
13.3 g
Sodyum
980 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler