Gelados proteicos

Gelados proteicos

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 4sa 30 dk

10 unidades

Malzemeler

banana cortada em pedaços
150 g
iogurte grego
200 g
manteiga de amendoim
100 g
mel
30 g
30 g xarope de ácer
extrato de baunilha
1 c. chá de
proteína em pó (isteğe bağlı)
20 g
chocolate p/ culinária cortado em pedaços ou em pepitas
50 g
amêndoa laminada torrada
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 11.1 mg

Protein 5.6 g

Kalori 662.5 kJ / 158.3 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 13.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Família Cordeiro 14 Tarif
Portekiz

Receitas vegetarianas proteicas 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 dk

"Arroz" de brócolos e camarão

35 dk

Bolo de banana e coco vegan

1sa 20 dk

Caldo de legumes funcional

1sa 40 dk

Saltear pimento vermelho com cebola

25 dk

Saltear 200 g de cenoura em palitos

15 dk

Douradas ao vapor

40 dk

Gelado de morango e manjericão

8sa

Quiche de alho-francês e queijo

1sa 5 dk

Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce

2sa 20 dk

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25sa

Marinada jamaicana para frango

10 dk