鮮蝦花椰菜蛋沙拉三明治
TM6 TM5 TM31

鮮蝦花椰菜蛋沙拉三明治
5.0 (1 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

蒸煮

  • 160 克 去殼蝦仁
  • ½ 茶匙 鹽
  • ½ 茶匙 橄欖油
  • 1 小撮 黑胡椒粉
  • 400 克 水
  • 4 顆 蛋
  • 150 克 綠花椰菜，切小朵

組裝

  • 65 克 日式美乃滋
  • 25 克 煉乳
  • ¼ 茶匙 鹽
  • 2 小撮 黑胡椒粉
  • 8 片 全麥吐司，切片 ，去邊
Besin Değeri
şuna göre 1 人份
Kalori
1675.6 kJ / 400.5 kcal
Protein
19.6 g
Karbonhidrat
35 g
Yağ
20.1 g
Doymuş Yağ
3.6 g
Lif
2.4 g
Sodyum
1161.1 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

烤大蒜鷹嘴豆泥雞肉捲

烤大蒜鷹嘴豆泥雞肉捲

Değerlendirme yok

炒花椰菜起司 熱壓三明治

炒花椰菜起司 熱壓三明治

Değerlendirme yok

鹹鬆餅吉拿棒佐辣味番茄沾醬

鹹鬆餅吉拿棒佐辣味番茄沾醬

Değerlendirme yok

玉米格子鬆餅佐番茄辣肉醬

玉米格子鬆餅佐番茄辣肉醬

Değerlendirme yok

愛爾蘭奶酒三奶蛋糕

愛爾蘭奶酒三奶蛋糕

Değerlendirme yok

櫛瓜餅皮披薩

櫛瓜餅皮披薩

Değerlendirme yok

烤起司櫛瓜條佐優格醬

烤起司櫛瓜條佐優格醬

Değerlendirme yok

韓式燒肉夾生菜

韓式燒肉夾生菜

Değerlendirme yok

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

Değerlendirme yok

馬鈴薯泥(使用金屬刀組隔板)

馬鈴薯泥(使用金屬刀組隔板)

Değerlendirme yok

洋蔥炒蛋

洋蔥炒蛋

(6)

25min

絲瓜小卷糙米鹹粥

絲瓜小卷糙米鹹粥

Değerlendirme yok