Terci de orz

Terci de orz

4.8 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

2 porții

Malzemeler

semințe de in
15 g
nuci diferite, în amestec, întregi
30 g
fulgi de orz
80 g
păstăi de cardamom semințele scoase
2
1 vârf de cuțit cardamom măcinat
apă
300 g
sare
1 priză
curmale fără sâmburi
3
iaurt
200 g
compot de cireșe sau caise, prune
150 - 200 g
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prune

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 189 mg

Protein 14 g

Kalori 2101 kJ / 502 kcal

Yağ 16 g

Lif 14 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 83 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bucătăria de vară 11 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Focaccia florală

Focaccia florală

Değerlendirme yok

Ouă vopsite în portocaliu

Ouă vopsite în portocaliu

Değerlendirme yok

Paste cu legume

Paste cu legume

45 dk

Brioșe cu legume și alune de pădure

Brioșe cu legume și alune de pădure

40 dk

Paste cu Ragout de legume

Paste cu Ragout de legume

45 dk

Tocană de legume tex-mex

Tocană de legume tex-mex

1sa 15 dk

Clătite americane cu mere

Clătite americane cu mere

30 dk

Băutură de ovăz și curmale

Băutură de ovăz și curmale

20 dk

Sandwich Frittata cu brânză de capră și chutney de ceapă roșie caramelizată

Sandwich Frittata cu brânză de capră și chutney de ceapă roșie caramelizată

Değerlendirme yok

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1sa 30 dk

Paste cremoase cu pui și broccoli

Paste cremoase cu pui și broccoli

30 dk

Supă cremă de legume

Supă cremă de legume

45 dk