Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 4sa 15 dk

8 porții

Malzemeler

fructe de pădure proaspete plus pentru ornat (vezi recomandare)
395 g
semințe de chia
55 g
miere, lichidă
85 g
85 g sirop de arțar
fulgi de ovăz
285 g
băutură de ovăz
905 g
semințe de in, măcinate
15 g
scorțișoară măcinată
1 lingură
sare
⅛ linguriță
fulgi de migdale
6 linguri

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 96.5 mg

Protein 10.2 g

Kalori 1366.8 kJ / 326.7 kcal

Yağ 9.6 g

Lif 10.2 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 53.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mic dejun la pachet 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curcan cu legume la borcan, cu orez

1sa 10 dk

Cappuccino Milkshake

10 dk

Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)

40 dk

Budincă de ciocolată și chia

8sa

Tort de afine cu cremă de brânză și budincă de lămâie

6sa

Terci de orz

25 dk

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

8sa 45 dk

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 dk

Paris Dakar

Değerlendirme yok

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45 dk

Batoane cu mere și scorțișoară

3sa

Smoothie roz

10 dk