Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 4sa 15 dk

8 porții

Malzemeler

fructe de pădure proaspete plus pentru ornat (vezi recomandare)
395 g
semințe de chia
55 g
miere, lichidă
85 g
85 g sirop de arțar
fulgi de ovăz
285 g
băutură de ovăz
905 g
semințe de in, măcinate
15 g
scorțișoară măcinată
1 lingură
sare
⅛ linguriță
fulgi de migdale
6 linguri

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 96.5 mg

Protein 10.2 g

Kalori 1366.8 kJ / 326.7 kcal

Yağ 9.6 g

Lif 10.2 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 53.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mic dejun la pachet 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 dk

Iaurt congelat cu căpșune

6sa 10 dk

Paste cu Ragout de legume

45 dk

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 dk

Ouă de ciocolată

Değerlendirme yok

Budincă de orez negru

25sa 5 dk

Orez cu carne de vită și broccoli

50 dk

Brioșe în formă de ouă ochiuri

2sa

Dressing pentru salată italiană

Değerlendirme yok

Nectar de portocale și pere cu scorțișoară

5 dk

Batoane de cereale cu amestec de nuci

2sa 30 dk

Cheesecake la pahar

4sa